近日，成都市第五人民医院急诊医学科接连收治了三位年轻患者，其中两人因脑干出血挣扎在生死边缘，一人因酮症酸中毒不幸离世。他们本处于充满活力的年纪，却因健康危机戛然止步，令人扼腕。这三起病例，也为所有年轻人敲响了警钟：健康，才是青春最该珍视的底色。

病例一

32岁的张先生，因突发头晕1小时，送医时已意识模糊。头颅CT提示脑干出血，虽经紧急手术清除血肿，至今仍在重症监护室。

病例二

29岁的潘先生，长期作息紊乱、饮食不规律，明知有高血压却拒绝服药。深夜突发意识障碍，喊不答应，后急诊头颅CT确诊为脑干出血，现生命体征尚未稳定，正在重症监护室继续治疗。

病例三

27岁的蒲先生，因忽视血糖管理，长期暴饮暴食、酷爱碳酸饮料，突发酮症酸中毒，出现多饮多尿、呼吸深快等症状，虽经全力补液、纠酸等抢救治疗，仍因病情进展过快不幸离世。

传统观念中，脑干出血、酮症酸中毒等多见于中老年人，如今却频频出现在年轻人中。

据《2023年中国脑卒中防治报告》，我国每年新增脑卒中患者约330万人，其中脑出血占据近四分之一，而45岁以下脑出血患者在近十年中比例上升了35%。《中国神经系统疾病报告2024》也指出，出血性脑卒中正呈现“发病年轻化”的趋势。

同样，青少年与年轻成人中的2型糖尿病发病率激增，也使得由其引发的酮症酸中毒日益年轻化。一项发表于《Diabetes Care》的研究指出，20岁左右群体的2型糖尿病引发的酮症酸中毒呈现年轻化态势。

为什么会发生在年轻人身上？

高血压、糖尿病等慢性病控制不佳，是诱发重症的根本原因。而长期的不良生活习惯，则是推动疾病进展的“隐形推手”：

长期熬夜、作息紊乱

饮食不规律、高油高糖

缺乏运动、肥胖超重

精神压力大、情绪焦虑

明知有病却不治疗、不监测

脑干作为人体的“生命中枢”，一旦出血，致死率、致残率极高；而酮症酸中毒可在几小时内迅速恶化，即使抢救成功，也可能留下器官损伤。

急诊医生发出四点健康倡议

年轻的身体恢复力强，但绝不是“百毒不侵”。以下几点，务必重视：

1. 重视基础疾病管理

定期体检筛查血压、血糖等指标，确诊慢性病后遵医嘱规范治疗，切勿擅自停药或忽视监测。

2. 摒弃不良生活习惯

保证充足睡眠，避免长期熬夜；饮食均衡、少油少糖；戒烟限酒，保持适度运动。

3. 学会调节情绪与压力

避免长期焦虑、过度疲劳，保持心态平和，学会放松与休息。

4. 识别急症信号，及时就医

如出现剧烈头痛、呕吐、肢体麻木、意识模糊、多饮多尿、呼吸深快等表现，请立即拨打120，切勿拖延。

青春宝贵，但健康无价。不要用“年轻就该拼”作为透支生命的借口，而应用“年轻更该珍惜”的态度去经营身体。唯有守住健康的底线，才能让青春真正绽放光彩。