1.花粉：油菜花、桃花、樱花虽然好看，但对过敏的人来说就是“美丽的负担”。风吹过的时候，这些花粉就在空气头飘。

2.尘螨：四川潮得很，被窝里、枕头上的尘螨最喜欢这种天气，它们在里头欢实得很，我们就遭殃了。

3.霉菌：回南天墙壁都要出水，角落里头的霉菌孢子也来凑热闹。

我们身体里有一支“精锐部队”——免疫系统，它的任务是识别并消灭病毒、细菌这些真正的“敌人”。但有些人的免疫系统过于敏感，会把对大多数人无害的东西，比如花粉、尘螨、海鲜等，也误判为“敌人”。医学上把这些东西叫作“过敏原”。

一旦过敏原进入身体，免疫系统就会立刻拉响“警报”，在不同部位引发反应：

身体之所以打喷嚏、流鼻涕、眼睛发红，就是想把这些“敌人”赶出去。

对付过敏，要讲方法！

第一招：出门戴口罩

口罩能挡住大部分花粉和灰尘。去龙泉看桃花、到崇州看油菜花的嬢嬢叔叔些，记得把口罩戴起，既防晒又防过敏。

第二招：回家洗把脸

从外头回来，第一时间洗脸、洗鼻子。用点儿生理盐水洗鼻子，舒服又管用，把附着在鼻腔黏膜上的过敏原冲干净。

第三招：被子多晒晒

出太阳的时候，把铺盖、枕头抱出去晒一哈，紫外线是最好的除螨工具。没得太阳的时候，除螨仪也整起！

第四招：家里别太潮

回南天的时候把门窗关紧，有条件的开开除湿机。湿度控制在50%左右，尘螨和霉菌就不容易长。

第五招：管住嘴

发的食物少吃点，啥子海鲜啊、辛辣的火锅啊，过敏期间尽量清淡些。等好了再整火锅、串串，急啥子嘛！

如果已经开始打喷嚏、流鼻涕、咳嗽，不要硬扛！

轻微症状可以到药店买点儿抗过敏药，但一定要看说明书或者问药师。

如果出现胸闷、气紧、喘不上气，那就要赶紧到医院！莫要拖，过敏性哮喘发作了不是闹起耍的！春天确实是好时节，但对我们这些“敏感人群”来说，更要学会保护自己，美景虽好，也要量力而行。