朋友们，一提到“风湿”这俩字，你脑子里是不是立马有画面了？早上醒来手指僵硬攥不拢、阴雨天气膝盖酸胀隐隐作痛。先等一哈！别急着对号入座，当你揉着发僵的指关节，一脸担忧地跟医生嘀咕：“医生，我怕是遭了‘内风湿’哦……”。这时候，小五必须来个灵魂拷问：你嘴里这个“内风湿”，在正统医学殿堂里到底有没有它的“正式编制”？今天，咱们就来把这团迷雾彻底拨开，把这些年分不清的症状和误区，一次说明白。

到底是“内风湿”还是“类风湿”？

首先，让我们请出官方认证选手，类风湿关节炎（RheumatoidArthritis,RA）它是风湿免疫病家族的“头号反派”，一种正儿八经、有“身份证”（国际疾病代码）的自身免疫性疾病。啥意思嘞？就是免疫系统本来该去打病毒、干细菌，结果它眼睛一花，敌我不分，抡起家伙就开始怼自己人的正常关节组织，内讧得飞起！

问那“内风湿”喃？

解答：它是“江湖传说”，是一个美丽的误会。医学教科书上头，连“风湿性关节炎”都莫得，更莫说“内风湿”了！它更像是大家为了方便区分，自己“想”出来的.

“外风湿”

大概等于“老寒腿”（骨关节炎），觉得是风吹的、潮湿的、天气变的，是“外头来的”。

“内风湿”

哦，那这个病从“里头”来，说不清道不明，我们就喊它“内风湿”。

其实啊，我们平时口口相传的“风湿/内风湿”，大概率指的是医生说的“类风湿关节炎”。但好多人总把骨关节炎和类风湿关节炎搞混，小五告诉你：错错错！ 它们两个根本不是一回事！

此“关节炎”非彼“关节炎”
先来看看它俩的区别

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关节痛得凶，尤其是膝盖、胯这些大关节的位置。为啥子？关节软骨磨坏了，对天气变化敏感得很，雨天血液循环一慢，痛感就上来咯。

类风湿节炎（RA）：

关节痛得也凶，但痛的同时还肿、发热，一般都是两边对称发作，还可能有全身乏力、低烧这些症状！

身体发出这些“危险信号”你就要警觉了！

1.关节痛还带肿、红、热，保暖也没得用；

2.手指、手腕这些小关节对称痛，早上僵硬超过1个小时；

3.关节痛还伴随乏力、低烧、体重往下掉这些全身症状；

4.关节痛持续两周以上，越来越凶，甚至出现关节变形。

记住：小关节，对称痛，早上僵得像木头，莫犹豫！赶紧去找医生瞅一瞅！

关节痛，不管是哪种关节炎都可以这样缓解

01保暖防潮

厚袜子、护膝穿起，避免关节吹风受凉；家里开除湿机，保持干燥。

02局部热敷

热水袋、暖宝宝或热敷贴敷在疼痛关节处（每次15-20 分钟），促进血液循环，减轻疼痛。

03适当休息

避免过度活动，避免爬楼梯、蹲起等加重关节负担的动作；但也不要完全不动，可在室内缓慢活动关节（如缓慢屈伸膝盖、转动手腕），避免关节僵硬。

04合理用药

如果痛得凶，想用药也要遵医嘱，不要自行长期吃止痛药，避免副作用。

哎哟，现在算是搞清楚了噻？所以下回关节再痛起来是准备继续喊它“内风湿”还是“类风湿”嘞？