当代社恐酷刑第一名：口臭的攻击。试想好不容易鼓起勇气约crush出来，结果见面一张嘴，被臭得不知天地为何物。或者，想学一下电影里，对着玻璃哈气写字，结果被臭到恨不得当场去世……明明早晚都有刷牙，饭后也有漱口、剔牙，嘴巴还是滂臭？

口臭的杀伤力究竟有多大？恐怕只有被熏过的人才知道！

口臭一定是口腔问题？

一、口臭分为生理性口臭和病理性口臭

生理性口臭：多与饮食习惯有关，不只吃了重口味食物有口臭，每天的日常进食后，如果不注意餐后口腔清洁，食物残渣被细菌分解，也会形成异味。一般情况下，好好刷个牙，基本就能解决。

病理性口臭：因为疾病引起的口臭，比如牙结石或患有牙龈炎、牙周炎以及胃部疾病，甚至胃癌。

前段时间，28岁女子口臭五年查出癌前病变引发热议，让一众口臭群体眼前一黑又一黑。

二、本来以为只是社死病，没想到变身体疾病

幽门螺杆菌在胃病圈可是小有名气，它是寄生在胃里的细菌，被世卫组织列为1类致癌因子。在我国，幽门螺旋杆菌人群感染率接近50%，意味着约有7亿人的胃中藏有幽门螺旋杆菌，而70%的胃癌都和幽门螺旋杆菌有关！感染后，有人没什么感觉，有人会胃烧、打嗝、胃痛、恶心、呕吐，还有个典型症状就是口臭。

三、为什么感染幽门螺杆菌会口臭？

幽门螺杆菌本身是一种会产生尿素酶的细菌。尿素酶可以分解食物或体液中的尿素，产生氨气。氨气本身就带有一种刺鼻的臭味。那股刺鼻气味会从嘴里呼出来。

感染幽门螺杆菌后胃肠功能受影响，食物在肠胃里消化、排空不畅，发酵出的臭味顺着食道跑到嘴里。

幽门螺杆菌不仅住在胃里，也可能在你的口腔里安家，比如躲在牙垢和舌苔上。它在嘴里会和其他的坏细菌一起，让你的牙龈发炎、出血，加重口臭。

四、除了口臭，这些症状也和幽门螺杆菌有关

1.胃痛胃胀：心窝那里（胸口下面）隐隐作痛、发胀，好像吃了石头不消化，可能是饿了痛，吃点东西就好点；也可能是吃饱了更痛。

2.老是打嗝、反酸：没事老打嗝，但打完也不舒服。感觉有酸酸的液体突然涌到喉咙，胸口后面火辣辣的（这叫烧心）。

3.吃一点就饱：刚吃几口饭，就感觉肚子饱得不行，再也吃不下了。

4.没胃口、恶心：看到以前爱吃的东西也没兴趣，偶尔还有点恶心想吐。

五、如果出现下面任何一种情况，必须立刻去医院！

1. 拉出黑得像柏油马路一样的便便（这是胃出血的信号）。

2. 吐出咖啡色或带血的东西。

3. 体重莫名其妙一直往下掉。

4. 肚子疼得特别厉害。

六、感染幽门螺杆菌≠一定会得胃癌

感染幽门螺杆菌，相当于给胃里埋下了一颗“风险的种子”。胃癌的高危险因素之一是幽门螺杆菌，但幽门螺杆菌感染的终点，却不一定是胃癌。

幽门螺杆菌会提高得胃癌的几率，所以被看作是一个重要的危险因素。可以把它想象成吸烟和肺癌的关系：吸烟会大大增加肺癌风险，但不是每个吸烟的人都会得肺癌。

七、应该怎么做？

不用过度害怕，但要重视它。及时就医，医生会根据你的情况判断是否需要吃药根除它。根除治疗就是最好的“除草”方法，能显著降低风险。

总结一句话：感染幽门螺杆菌是重要警告，但不是胃癌判决书。积极治疗和健康生活就能有效防控。

八、如何预防幽门螺杆菌感染？

1、饭前便后要洗手：老生常谈，但至关重要。

2、推行公筷公勺/分餐制：这是阻断家庭传播最有效的一步，爱家人，就从用公筷开始。

3、避免口对口喂食：尤其要杜绝大人把食物嚼碎后喂给孩子的行为。接吻也会感染幽门螺杆菌！

4、养成好习惯：少吃腌渍、烧烤食物，多吃新鲜蔬果。

5、定期体检：建议成人每年去医院做一次C13或C14呼气试验。如果家中有人感染了幽门螺杆菌，建议全家人都去检测一下，再根据相应情况考虑是否治疗。

九、一个超实用口臭自测方法

1.口罩测试法：戴上口罩，深吸一口气，再快速呼气，如果你的鼻子遭遇到攻击，那么恭喜你已经中招。

2.手腕检测法：用舌尖轻轻舔一下手腕，等30秒让唾液自然风干，然后闻一下那股神秘的芳香

3.勺子挑战法：找一个勺子轻轻刮一下舌头后区，然后闻一闻，你是否会发出omg的惊呼。

4.直面法：直接对着朋友哈气，看对方的反应。（这个方法要慎重，容易没朋友。）