我们身体由数万亿个细胞组成，正常情况下，细胞会按照既定程序生长、分裂、衰老和死亡，整个过程受到身体精密调控。但有时候，这种平衡会被打破。

什么是肿瘤？

肿瘤是机体在各种致瘤因素作用下，局部组织细胞异常增生所形成的新生物。通俗地说，就是身体里有部分细胞"失控"了，不受控制地疯狂生长，形成了一块多余的"肿块"。

关键知识点： 肿瘤分为良性肿瘤和恶性肿瘤，这是最关键的区别，决定了疾病的严重程度。

1. 什么是良性肿瘤？

可以把良性肿瘤想象成一个"听话的坏孩子"：

-膨胀性生长，通常有包膜，边界清晰

-生长速度通常较慢

-不会转移

-对机体的影响相对较小

-手术切除后很少复发

2. 什么是恶性肿瘤？

恶性肿瘤则是个"极具破坏性的坏蛋"：

-浸润性生长，像树根一样扎入周围组织，边界不清

-会转移！癌细胞通过淋巴、血液等途径跑到身体其他部位形成新的肿瘤

-破坏正常组织器官功能，消耗大量营养，可能导致器官衰竭

-危及生命，治疗后可能复发

简单总结： 我们常说的"癌症"，指的就是恶性肿瘤。而"肿瘤"是一个更大的概念，包括了良性和恶性。

癌症是如何发生的？

癌症不是一夜之间出现的，它是一个多阶段、长期发展的过程，核心是基因突变。

1. 启动阶段正常细胞的DNA受到损伤（可能由吸烟、病毒感染、辐射等因素引起），发生了关键基因的突变。这些基因原本负责控制细胞生长和修复，突变后它们就"失灵"了。

2. 促进与发展一个突变细胞开始不受控制地分裂，形成一个细胞团。在获得更多突变后，这些细胞变得越来越"邪恶"，具有更强的生长和生存能力。

3. 浸润与转移癌细胞获得侵袭周围组织的能力，并穿透血管或淋巴管，随循环系统在身体其他部位"安家落户"，形成转移灶。

致癌因素，我们该如何预防？

好消息是，大部分癌症可以通过改变生活方式来预防！

行为因素

吸烟： 头号致癌因素，与肺癌、喉癌、食管癌等多种癌症密切相关

饮酒： 增加肝癌、食管癌、乳腺癌等风险

不健康饮食： 高脂肪、低纤维、大量加工肉类和腌制食品

缺乏身体活动： 久坐不动

感染因素

-病毒： 乙肝/丙肝病毒（肝癌）、人乳头瘤病毒HPV（宫颈癌）、EB病毒（鼻咽癌）

-细菌： 幽门螺杆菌（胃癌）

环境因素

-空气污染（特别是PM2.5）

-紫外线辐射（导致皮肤癌）

-职业暴露（接触石棉、苯、甲醛等化学物质）

遗传因素只有约5-10%的癌症是直接由遗传的基因突变导致的。但有癌症家族史的人，患癌风险可能会比普通人高，需要更加注意筛查。

身体的警告信号，你注意到了吗？

出现以下症状不一定是癌症，但应引起警惕，及时就医检查：

1. 身体出现不明原因的肿块（如乳房、颈部、腋下）

2. 体表黑痣或疣在短期内迅速增大、颜色加深、破溃出血

3. 持续性消化不良、食欲减退

4. 吞咽食物有哽噎感、疼痛感

5. 久治不愈的干咳、声音嘶哑、痰中带血

6. 不明原因的无痛性血尿

7. 大便习惯改变（便秘/腹泻交替）、便中带血

8. 不规则阴道出血，特别是接触性出血或绝经后出血

9. 持续性不明原因发热、乏力、体重急剧下降

10. 持续性头痛，并伴有恶心、呕吐、视力障碍

记住： 关键在于"持续性"和"不明原因"，一旦出现就应立即到医院就诊。早期发现，早期治疗，大部分癌症预后良好，治疗费用也较少。临床上，不少患者拖了很长时间才到医院检查，已是中晚期，错过了最佳治疗时间，预后较差，治疗费用高。

重要观念：远离这些误区！

1. 癌症 ≠ 绝症！随着医学进步，许多癌症（如甲状腺癌、乳腺癌、前列腺癌等）如果早期发现，治愈率非常高。即使是晚期癌症，也有越来越多的方法可以将其变为可控的"慢性病"，实现长期带瘤生存。

2. 肿瘤不会传染癌症本身不会在人与人之间传染。但某些导致癌症的病毒或细菌（如HPV、幽门螺杆菌）会传染。

3. "偏方"治不了癌症切勿相信未经科学验证的"偏方"、"神药"，这会延误最佳治疗时机，一定要到正规医院接受规范治疗。

4. 积极心态很重要乐观的心态、家人的支持、健康的饮食和适度的运动，对于治疗和康复至关重要。

行动起来，从今天开始防癌！

预防为先戒烟限酒、均衡饮食、坚持运动、接种疫苗（如HPV疫苗、乙肝疫苗）、避免职业暴露。

定期筛查针对特定癌症和高危人群进行定期筛查，是"早发现、早诊断、早治疗"的关键。

及早就医身体出现警告信号，不要拖延，立即咨询医生。

科学面对如果不幸确诊，请保持冷静，信任您的医生和医疗团队，积极配合规范治疗。

希望这份科普能帮助您正确认识肿瘤，消除不必要的恐惧，并建立起科学的防癌抗癌观念。健康生活，从今天开始！

【温馨提示】本文仅作科普参考，具体诊疗请遵医嘱。

作者：夏仙根